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乳汁喷溅mlikingtist汁这第三阶段的拳法,就是内家拳的要领和高明之处。可惜的是:绝大多数的人,却连第二阶段都没有达到。因为他们想跳级直接到第三阶段,结果永远在第一阶段里面转。很多太极老师教学生们要“无意”,要放掉攻防的意识。却不知道这种话只能对已经“有意”的,具有明显攻防意思的人来说。对于很多连门都没有入的人,哪里能谈“意无意”?他们仅仅是在“无明”阶段,“本能”阶段,必须先具有攻防意识后,才能进一步提高,谈“无意”的境界。 内家拳的打法中,有一句话让人很不好懂,就是“打人如亲嘴”!如果内家拳没有练到一定的程度,告诉你这句话也是没有用的---你根本就用不出来。站桩的一个基本的也是重要的功能就是所谓的“站桩换劲”。何为换劲?简单的说:凡是站桩不久后,即开始炫耀自己曾功增力的练习者,都是没有换劲的。通过站桩达到人体换劲的目的,大体要经过三个过程:一是练习者筋骨肌肉发生感应,饭量增大,睡眠加深。二是自我感觉手脚变得厚重,内心情绪变得沉稳。三是周身各个局部明显无力,步行两腿沉重,手臂持物吃力,但精神状态良好。一般情况下就开始换劲了。当前也确实没有一个人出来把武术核心的东西告诉大家。如果每个练武术的人都能通晓武术的本质,就能沉下心来坚持不懈的练下去。这样的人多了,二十年后武术大有希望。什么是拳术的站桩、打法和练法。

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